lunes, 11 de agosto de 2014

¿Sonreír? ¿Reír? ¡Si!


¿Quien no ha esbozado una sonrisa cuando miramos un bebé?
O ante ese chiste que no comprendes bien, pero ¿que tu niño pequeño te cuenta lleno de ilusión y de expectativa?
Reír junto con esa risa contagiosa que tienen los niños, reír a carcajada limpia limpia con ellos, reír cerrando los ojos...Si, hoy vamos a compartir un ratito juntos hablando de la risa y de sonreír.



Vamos a recordar que es bueno reír, que tiene muchos beneficios y sobre todo que nos hace ver las cosas que nos ocurren cada día de una manera distinta. Ríe, ríe mucho; ríe sólo y en compañía, ríete hasta de ti mismo, ríe junto con otros, ríe si hace sol y si llueve...
La risa nos ayuda a mantener el bienestar tanto físico como psicológico.
Beneficia a nuestro sistema inmunológico ya que la risa hace que aumente la producción de anticuerpos neutralizando virus y bacterias.
Cuando nos reímos el movimiento que se genera favorece la descarga de la tensión muscular que se acumula tanto a nivel superficial así como de la musculatura más profunda.


Yo supongo que tiene muchos más beneficios, pero sobre todo cuando reímos demostramos que somos y estamos felices, eso nos ayudará a ver la vida y el día a día con otro prisma distinto.


¡¡¡No dejemos de reír!!!




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